„Manchmal verändert ein Ereignis alles im Leben.
Doch auch in schwierigen Zeiten können wir lernen,
MIT unserem Körper zu arbeiten – statt gegen Ihn.„
Eine Diagnose, die mein Leben veränderte!
Im Jahr 2000 erhielt ich, im Alter von gerade mal 32, die Diagnose Brustkrebs. Operationen, Bestrahlungen, Chemo – und Antihormontherarie wurden Teil meines Lebens. 2006 kam der Krebs zurück. Wieder Behandlungen, wieder Ängste, wieder die Ungewissheit, wie es weitergehen würde.
Doch Eines war für mich von Anfang an klar:
Mein Körper war nicht mein Feind!
Rein mit dem Zeug - wir bekämpfen das Monster da drinnen!
Während meiner Chemotherapie habe ich mit meinem Körper geredet.
„Rein mit dem Zeug! Und jetzt bekämpfen wir gemeinsam das Monster da drinnen!“
Ich betrachtete die Bestrahlung, die Chemo- und die Antihormon-Therapie nie als Strafe, vielmehr als Werkzeuge – Werkzeuge die mir helfen sollten, zu überleben. Mir war bewusst, dass diese Behandlungen meinen Körper stark belasten.
Ich sah darin allerdings keinen Kampf gegen meinen Körper.
Wir hatten einen gemeinsamen Gegner: Den Krebs.
Meinen Körper unterstützen - damals wie heute
Bereits während meiner Therapien und besonders in den Regenerationsphasen achtete ich darauf, meinen Körper bestmöglich zu unterstützen. Mit ausgewogener Ernährung, ausreichender Hydration, Nahrungsergänzung und Bewegung – immer angepasst an meine jeweilige körperliche Verfassung und als Ergänzung zur medizinischen Behandlung. Manchmal bedeutete das, aktiv zu sein – manchmal meinem Körper einfach nur Ruhe zu gönnen.
Diese Haltung begleitet mich bis heute.
Seinen Körper verstehen statt bekämpfen!
Warum daraus NutrFitBalance entstanden ist!
Meine Erfahrungen haben meine Sicht auf Gesundheit und Ernährung geprägt.
Sie sind auch ein wesentlicher Grund, warum ich NutriFitBalance gegründet habe. Mein Konzept basiert auf 4 Säulen:
=> ERNÄHRUNG => HYDRATION => BEWEGUNG => REGENERATION
Für mich gehören diese Bereiche untrennbar zusammen. Sie können uns dabei unterstützen, bewusster mit unserem Körper umzugehen
und seine Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Dabei geht es nicht um Perfektion oder darum immer funktionieren zu müssen.
Es geht darum, Verantwortung für das zu übernehmen was wir selbst beeinflussen können – und gleichzeitig unsere Grenzen zu respektieren!
Mein video - Meine Geschichte
In diesem Video teile ich noch mehr von meiner persönlichen Geschichte und erzähle, was mich in dieser Zeit getragen hat.
Never Give Up - was das für mich bedeutet
Für mich bedeutet es nicht, immer stark sein zu müssen oder niemals Schwäche zeigen zu dürfen. Es bedeutet, auch schwierige Zeiten anzunehmen, Hilfe zuzulassen und neue Wege zu finden. Nicht aufzugeben bedeutet für mich vor Allem, mich selbst nicht aufzugeben